Mindfulness - kurs

Kontakten til deg selv - økt ro

Sted: NUOVO klinikk, Larkollveien 10, 1570 Dilling.

Tid: 18.-19. april og 9.-10. mai 2026, lørdag og søndag kl 10:00 - 14:00.

Pris: Kr 4 900,- som inkluderer 16 timers kurstid, lydfiler og materiell.

Kursinnhold

• Lytte til deg selv.

• Kontakt til tankespinn og den indre kritikeren.

• Tilstedeværelse, akkurat nå.

• Ro, balanse og glede.

• Temaer: Nærvær, pust, autopilot, tanker, følelser, stress, og bevisste valg.

• Kurset vektlegger en trygg, støttende og utforskende atmosfære.

• Mindfulness Meditasjon og Bodyscanning vil bli guided

• Mindful yoga, tilpasset deltagernes forutsetninger og behov vil bli guided.

• Hjemmelekser: Lytte til lydfiler og lese utdelt materiale og litteratur som beskrevet.

Kursinformasjon

Sted: NUOVO klinikk, Larkollveien 10, 1570 Dilling

Tid: 18.-19. april og 9.-10. mai 2026, lørdag og søndag kl 10:00 - 14:00.

Pris: Kr 4 900,- som inkluderer 16 timers kurstid, lydfiler og materiell

Påmelding

Nuovo klinikken: post@nuovo.no eller mobil: 936 30 376
Vår-Utvikling: post@var-utvikling.no eller mobil: 909 23 166.
Begrenset antall så vær rask med påmeldingen.